slogan
colorat
Conectare
urs
copii

Nume copii

Daca esti in cautarea unui nume pentru micutul tau, aici poti sa gasesti sute de nume pentru copii, fie ele nume de fete sau nume de baieti. Poti sa vezi, de asemenea, ce semnificatie are fiecare nume in parte. Citeste mai departe

desene

Desene de colorat

Invata-l pe copilul tau sa foloseasca culorile, sa deseneze, sa coloreze. Aici gasesti planse de colorat, desene de colorat si jocuri de colorat pe care le printezi pentru copilul tau si il lasi sa experimenteze magia culorilor. Citeste mai departe

Cele mai sănătoase fructe de vară pentru copii

140

Când vine vorba despre alimentaţia copiilor, părinţii se străduiesc să nu facă rabat. Ei vor să le asigure celor mici cele mai bune fructe şi legume, astfel încât alimentaţia copiilor să fie echilibrată şi să le confere acestora cele mai sănătoase elemente pentru o creştere armonioasă din toate punctele de vedere, scrie Realitatea.
 
 
Piersici - Sunt bogate în calciu, vitamina A şi potasiu.
 
Cum le poţi prepara? Spală bine bine fructele şi feliază-le. Dacă sunt mai puţin coapte, umple o tigaie înaltă pe jumătate cu apă. Lasă să dea în clocot apoi dă focul mic, astfel încât bulele să fie foarte mici. Adaugă piersicile şi lasă-le să fiarbă 3-5 minute. Lasă-le la scurs şi clăteşte-le în apă rece. Apoi bate-le până obţii un piure cremos. Dacă vrei, poţi păstra piureul în porţii mici la congelator, dar nu mai mult de 3 luni.
 
Poţi, de asemenea, să zdrobeşti piersica sau să o tai bucăţele mici.
 
Cu ce le poţi combina? Dacă vrei un mix de fructe, combină piersicile cu afine, mere, pere, căpşuni, cireşe sau banane.
 
Afine, mure, zmeură - Sunt excelente pentru dezvoltarea creierului şi conţin antioxidanţi care protejează organismul de mai multe boli.
 
Cum le poţi prepara? Spală bine bine fructele. Dacă sunt mai puţin coapte, pune-le la aburi preţ de 3 minute. Lasă-le la scurs şi clăteşte-le în apă rece. Apoi bate-le până obţii un piure fin. Dacă vrei, poţi păstra piureul în porţii mici la congelator, dar nu mai mult de 3 luni.
 
Cu ce le poţi combina? Dacă vrei un mix de fructe, optează pentru piersici, banane, pere, mere şi mango.
 
Pepene - Pepenele roşu este un fruct revigorant, bogat în fibre şi vitamina C, în timp ce pepenele galben conţine vitaminele A, B6 şi C. În plus, este o sursă bogată de potasiu.
 
Cum îl poţi servi? Zdrobeşte pulpa fructului sau taie în bucăţele mici.
 
Cu ce îl poţi combina? Pepenele roşu merge de minute cu piersici, afine, pere, mere si chiar bucăţele de brânză. În schimb, pepenele galben poate fi combinat cu pere, banane, afine, căpşuni şi mere.
 
Sursa: realitatea.net