slogan
colorat
Conectare
urs
copii

Nume copii

Daca esti in cautarea unui nume pentru micutul tau, aici poti sa gasesti sute de nume pentru copii, fie ele nume de fete sau nume de baieti. Poti sa vezi, de asemenea, ce semnificatie are fiecare nume in parte. Citeste mai departe

desene

Desene de colorat

Invata-l pe copilul tau sa foloseasca culorile, sa deseneze, sa coloreze. Aici gasesti planse de colorat, desene de colorat si jocuri de colorat pe care le printezi pentru copilul tau si il lasi sa experimenteze magia culorilor. Citeste mai departe

Cum poți să-ți crești fertilitatea

370

Pentru conservarea fertilității, medicii recomandă menținerea greutății corporale la un nivel optim, evitarea efortului fizic intens și renunțarea la fumat. Atenție însă și la bolile cu transmitere sexuală, care pot afecta ireversibil capacitatea de reproducere.

 
Fie că pun pe primul plan cariera sau studiile, fie că nu au găsit bărbatul potrivit, foarte multe femei se trezesc la 30 de ani că nu pot rămâne însărcinate sau că trebuie să urmeze tratamente de stimulare a fertilității. O femeie sub 30 de ani este considerată infertilă dacă încearcă fără succes să rămână însărcinată, timp de un an. De asemenea, o femeie care are peste 35 de ani este considerată infertilă dacă nu reușește să rămână gravidă după un an și jumătate de încercări.
 
Și fertilitatea bărbaților este în cădere liberă, avertizează medicii, care spun că stilul de viață modern, fumatul și consumul de alcool au decimat producția de spermatozoizi și le-au scăzut calitatea. Portalul intimatemedicine.com prezintă cinci metode naturale prin care puteți să vă creșteți fertilitatea.
 
1. Mergeți periodic la consult ginecologic
Consultați periodic ginecologul (cel puțin o dată pe an) și comunicați-i orice schimbare a organismului, chiar dacă nu vi se pare prea importantă. Foarte multe boli vă pot afecta capacitatea de reproducere, așa că luați în seamă orice simptom.
 
2. Atenție la kilogramele în plus!
Fluctuațiile de greutate și kilogramele în plus influențează semnificativ nivelul de estrogen, hormonul sexual feminin. Dacă sunteți supraponderale, atunci nivelul de estrogen este prea mare, având același efect ca și contraceptivele. De asemenea, dacă obișnuiți să mâncați multe dulciuri, aveți un nivel crescut de insulină, ceea ce afectează activitatea ovarelor și producția de ovule. Pe de altă parte, și dacă sunteți prea slabe, cel mai probabil aveți un deficit de estrogen, deci șanse scăzute de a reproducere.
 
3. Evitați efortul fizic intens
Antrenamentele extenuante sau munca fizică intensă vă pot deregla ciclurile menstruale și chiar le pot opri. Dacă aveți cicluri neregulate, vă poate fi foarte greu să calculați exact perioadele în care sunteți fertile. Foarte multe atlete se confruntă cu această problemă, fiind nevoite s-o lase mai moale cu antrenamentele atunci când se hotărăsc să aibă un copil.
 
4. Renunțați la fumat!
Nenumărate studii au dovedit legătura dintre fumat și infertilitate, atât în cazul femeilor, cât și al bărbaților. Substanțele toxice din țigări pot deregla serios activitatea ovarelor. Medicii vă sfătuiesc să renunțați la fumat încă de dinainte de conceperea copilului. Efectele fumatului pot fi transmise de la bunici la nepoți
 
5. Faceți sex protejat
Infertilitatea este cauzată de foarte multe ori de boli cu transmitere sexuală, printre care Chlamydia, care pot leza ireversibil trompele uterine, făcând imposibil transportul ovului în uter. Cea mai bună metodă de a evita BTS rămâne prezervativul.
 
Sursa> EVZ